Aktualności

10/07/2015

Zachęcamy do przeczytania książki Juliana Barnesa pt. „Wymiary życia”

więcej >

Autor w swojej nowej książce próbuje uporać się ze śmiercią ukochanej żony. 
Recenzję ksiażki znajdziecie tu:

 http://www.polityka.pl/tygodnikpolityka/kultura/ksiazki/1624067,1,recenzja-ksiazki-julian-barnes-wymiary-zycia.read  

 

 

 

 

                

07/07/2015

Zapraszamy na relaksację w wakacje.

więcej >

W wakacje relaksacja odbędzie się w piątki: 24 i 31 lipca oraz 14 sierpnia. Zapraszamy! 

 

 

 

 

                

06/07/2015

Uruchamiamy nową formę pomocy psychologicznej - KONSULTACJE DLA RODZICÓW

więcej >

 

 

 

 

 

 

 

 

                

02/07/2015

Zapraszamy na Wyprawę Po Moc Gdynia 2015 !

więcej >

 11.07.2015 grupa wsparcia w Gdyni wyrusza na całodniową wyprawę turystyczno-integracyjną szlakiem turystycznym po okolicach miasta.

Organizatorzy zapraszają też uczestników innych grup wsparcia Fundacji Nagle Sami!

Więcej informacji tu: 

 http://www.psycholodzynapomoc.pl/nagle-sami/     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                

01/07/2015

Przeprowadziliśmy warsztat dla seniorów w Fundacji Kreatywne Popołudnia.

więcej >

 25.06. prowadziliśmy warsztaty dla seniorów w Fundacji Kreatywne Popołudnia.

Spotkanie składało się z dwóch części - teoretycznej o żałobie i o tym jak sobie radzić w trudnej sytuacji po stracie bliskiej osoby oraz z części relaksacyjnej.

Dziękujemy uczestnikom za inspirujący i miło spędzony czas :) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                

30/06/2015

Rozpoczynamy cykl eksperckich wypowiedzi Psychologów Fundacji NAGLE SAMI

więcej >

 

Dziś poruszamy temat kryzysu psychologicznego, który powoduje nagła strata osoby bliskiej.
Co się dzieje z ludźmi w sytuacji, gdy nie wiadomo, co się stało z ich bliskimi – gdy zaginęli, zmarli gdzieś daleko lub nie wiadomo wiele o szczegółach ich śmierci?

Taka sytuacja to kryzys psychologiczny, który dodatkowo może się przedłużać. Towarzyszy mu poczucie bezradności, braku kontroli nad własnym życiem, braku zgody na to, co się stało. Pojawia się lęk, strach, smutek, bezsilność i niepewność. Osoba jest „w zawieszeniu” pomiędzy informacją, której nie ma, a której się spodziewa. Żyje się nadzieją, choć jest ona tymczasowa. Nie ma przeszłości i nie ma przyszłości. Wszystko przestaje się liczyć, schodzi na drugi plan.To nie są objawy patologiczne, ale normalne reakcje na nienormalną sytuację.

Osoba w takiej sytuacji ma prawo do przeżywania wszystkich emocji i uczuć we własny sposób i we własnym tempie, choć dla nas może to być niezrozumiałe. Ma prawo być roztargniona, skupiać się na rzeczach, które w naszej ocenie wydają się nieistotne, ma prawo nie dostrzegać czegoś, co my uważamy za ważne. Ma prawo być zmęczona i wyczerpana, ma prawo być drażliwa. Jest jak otwarta rana.

Co warto zrobić dla osób będących w takiej sytuacji?
- okazać wsparcie przez bycie z nią, towarzyszyć jej w przeżywaniu tych uczuć, słuchać, choć to bywa trudne;
- akceptować to co się dzieje bez przyspieszania, np. nie mówić „musisz zrozumieć, że…”;
- pamiętać, że ważniejsze są emocje tej osoby niż nasze, nawet jeśli nasze są bardzo silne;
- zapytać „co mogę dla ciebie zrobić?” – jest wtedy szansa, że dowiemy się, czego ktoś potrzebuje w tym momencie i będziemy mogli pomóc;
- zapytać o pomoc w codziennych działaniach – sprawy formalno- prawne, obiad, odwiezienie dzieci do szkoły itd.
Jak nie popełniać błędów?
- nie pocieszać, nie perswadować, nie dawać rad, nie oceniać - to jest odbierane jako brak zrozumienia i wsparcia, choć nie takie są nasze intencje;
- nie mówić „nie płacz”, ale „ możesz się przy mnie wypłakać”;
- nie wymuszać podejmowania szybkich i ważnych decyzji – silne emocje nie są dobrym doradcą.
Zawsze warto sięgnąć po pomoc specjalistyczną. Umówić się na konsultację do psychologa, czy psychiatry.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                

23/06/2015

Grupa Wsparcia na Górnym Śląsku

więcej >

Rusza nowa grupa wsparcia dla osób w żałobie w Siemianowiach Śląskich. Spotkania grupy będą odbywać się dwa razy w miesiącu, w czwartki od 17.00 do 19.00.

Osoby chętne zapraszamy, prosimy pisać na adres: katowice@naglesami.org.pl

 

 

 

 

 

 

 

 

                

19/06/2015

Nasza współpraca z PZU

więcej >

Fundacja Nagle Sami już prawie dwa lata współpracuje z PZU i PZU Życie. Służymy pomocą psychologiczną osobom, które w wypadkach straciły bliskich. Nasz Poradnik dla osób w żałobie oraz artykuł naszego eksperta można znaleźć na stronie internetowej zespołu Opiekunów PZU obok innych ciekawych i pomocnych artykułów. Zachęcamy do czytania:
https://opiekunpzu.pl/porady

 

 

 

 

 

 

 

 

                

18/06/2015

Przypominamy, że od poniedziałku do piątku w godz. 14.00 - 20.00 działa BEZPŁATNY TELEFON WSPARCIA

więcej >

Jest Ci trudno? Potrzebujesz wsparcia i zrozumienia? Chcesz się podzielić tym, co przeżywasz? Porozmawiajmy. 

 

 

 

 

 

 

 

                

18/06/2015

Zachęcamy do obejrzenia filmu K2 DOTKNĄĆ NIEBA

więcej >

Jaka jest cena pasji? To pytanie stawia film pt. K2 DOTKNĄĆ NIEBA.
Zachęcamy do obejrzenia tego poruszającego dokumentu. Jest to zapis wyprawy do podnóży K2 dzieci alpinistów, którzy zginęli tu w 1986 roku. Podróż ta jest dla nich próbą zmierzenia się z przeszłością i zrozumienia wyborów jakich dokonali ich rodzice. 
Więcej o filmie tu: 
http://www.hbo.pl/movie/k2-dotknac-nieba_-80237
https://www.facebook.com/pages/K2Touching-The-Sky/1448509818778151?pnref=story

 

 

 

 

 

 

 

 

                

17/06/2015

Przypominamy, że od poniedziałku do piątku w godz. 14.00 - 20.00 działa BEZPŁATNY TELEFON WSPARCIA

więcej >

Jest Ci trudno? Potrzebujesz wsparcia i zrozumienia? Chcesz się podzielić tym, co przeżywasz? Porozmawiajmy. 

 

 

 

 

 

 

 

                

15/06/2015

Wygraliśmy konkurs na najlepszą warszawską inicjatywę pozarządową 2014 roku S3KTOR w kategorii „Pomoc Społeczna”!

więcej >

Działania Fundacji zostały uznane za najlepszą warszawską inicjatywę organizacji pozarządowych w ramach Konkurs S3KTOR 2014 w kategorii "Pomoc Społeczna". 
Dziękujemy wszystkim, którzy oddali na nas głos oraz kapitule Konkursu.
Jesteśmy szczęśliwi i zmotywowani do rozwijania naszej działalności o nowe formy wsparcia dla osób po stracie bliskich. To dla nas duża satysfakcja, że misja, którą zdecydowaliśmy się realizować została zauważona i doceniona.

 

 

 

 

 

 

 

                

10/06/2015

Ośrodek Hospicjum Domowe za naszym pośrednictwem prosi o wsparcie projektu „Dać radość osieroconym”.

więcej >

Ośrodek Hospicjum Domowe (www.hospicjum-domowe.waw.pl) za naszym pośrednictwem prosi o wsparcie swojej inicjatywy w konkursie grantowym „To dla mnie ważne”. Hospicyjny projekt  „Dać radość osieroconym” powstał z myślą o rodzinach po stracie bliskich.  

Szczegóły i możliwość oddawania głosów tu: https://todlamniewazne.pl/inicjatywa,251,dac-radosc-osieroc  

 

 

 



 

 

 

                

09/06/2015

Czekamy na wasze pytania!

więcej >

Czy nurtują was pytania dotyczące przeżywania żałoby? Zastanawia was to czego doświadczacie wy lub wasi bliscy po stracie? Macie pytania związane ze sprawami prawnymi i organizacyjnymi? Chcielibyście wiedzieć na czym polega pomoc specjalisty?

Piszcie do nas! Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie wasze pytania, a odpowiedzi będziemy zamieszczać na naszej stronie internetowej. W ten sposób wspólnie stworzymy pomocną bazę. Piszcie: info@naglesami.org.pl i pamiętajcie, że nie ma głupich pytań. Zajrzyjcie też do naszej zakładki Pytania i odpowiedzi 

 

 

 



 

 

 

                

05/06/2015

Zachęcamy do skorzystania z pomysłów na ćwiczenia oddechowe w domu

więcej >

Życzymy wam dobrego wypoczynku w długi weekend i zachęcamy do skorzystania z pomysłów na ćwiczenia oddechowe w domu.

http://zwierciadlo.pl/2015/psychologia/pomysly-na-cwiczenia-oddechowe-w-domu 

 

 

 



 

 

 

                

03/06/2015

Mamy wolne miejsca w grupie warsztatowej dla młodzieży. Zapraszamy!

więcej >

Przypominamy, że w naszej fundacji działa grupa warsztatowa dla młodzieży. Mamy jeszcze wolne miejsca i zapraszamy! Zgłoszenia: info@naglesami.org.pl 
… a na ostatnich warsztatach pojawił się temat emocji - trudnych oraz tych przyjemnych. Tym razem w ich wyrażeniu pomagały nam ulubione piosenki Grzegorza Turnaua, Szymona Wydry, zespołu Raz Dwa Trzy, a także grupy hip- hopowej Grammatik.

Posłuchajcie utworu „Już” zespołu Raz Dwa Trzy. 

https://www.youtube.com/watch?v=FCJBDPElxII  

 

 



 

 

 

                

02/06/2015

Zachęcamy do obejrzenia filmu „Bez lęku”.

więcej >

 Bohaterowie filmu przeżyli katastrofę samolotu, jednak w wypadku stracili bliskich. Próbują się odnaleźć w nowej rzeczywistości i poradzić sobie w trudnej sytuacji, która ich spotkała.

Więcej o tym i innych filmach o żałobie w zakładce Książki i filmy o żałobie.  



 

 

 

                

29/05/2015

Jak żałobę przeżywają dzieci? Piosenkarka Ania Rusowicz mówi w wywiadzie o swoich doświadczeniach.

więcej >

Jak żałobę przeżywają dzieci? Piosenkarka Ania Rusowicz dzieli się swoimi wspomnieniami i przeżyciami, których doświadczyła jako dziecko po śmierci mamy Ady Rusowicz. 
Wywiad sprzed kilku lat, jednak bez wątpienia wart przeczytania.

Przypominamy też, że Fundacja Nagle Sami pomaga też dzieciom! Prowadzimy grupy wsparcia i psychoterapię dla dzieci i młodzieży.

http://zwierciadlo.pl/2011/kultura/kultura-wywiady/ania-rusowicz-wiem-po-co-zyje

 

 

 

 

                

28/05/2015

Otwarte zajęcia relaksacyjne maj-czerwiec. Zapraszamy w piątki!

więcej >

Trzy najbliższe terminy piątkowych otwartych zajęć relaksacyjnych dla podopiecznych Fundacji to:
29 maja
19 czerwca
26 czerwca
Zajęcia trwają od 17.30 do 19.00, odbywają się w Białej Sali w siedzibie Fundacji.
Potrzebny swój koc i luźne ubranie. Zapraszamy na naukę oddechu, rozluźnienia, integracji duszy z ciałem :)

 

 

 

 

                

27/05/2015

Student reżyserii poszukuje osób do projektu filmowego

więcej >

Zgłosił się do nas Pan Jędrzej Michalak, który jest studentem reżyserii w Łódzkiej Szkole Filmowej. Pracuje nad filmem dokumentalnym o radzeniu sobie z żałobą. Sam stracił matkę i po jej śmierci próbował radzić sobie z cierpieniem opowiadając jej o swoich emocjach. Wypowiedzi te nagrywał i w ten sposób powstał jego osobisty film i pomysł na większy projekt. Teraz Pan Jędrzej szuka osób gotowych podzielić się swoimi przeżyciami związanymi ze śmiercią bliskiej osoby w filmie. Jeśli ktoś z Was chciałby wziąć udział w tym przedsięwzięciu to podajemy kontakt do Pana Jędrzeja:

Jędrzej Michalak                             
tel. 781-956-151
michalakjedrzej@gmail.com

A jego film można zobaczyć tu:

https://www.youtube.com/watch?list=UUzpTBIX7hhsgT7vvxFywU1w&v=15cmradfZuA&app=desktop 

 

 

 

 

                

Drodzy Czytelnicy! Dokładamy wszelkich starań, aby nasza strona była Wam jak najbardziej pomocna. Pamiętajcie jednak, że każda życiowa sprawa, problem, zagadnienie jest wyjątkowe i indywidualne, może wymagać profesjonalnej pomocy.
Nasza strona nie jest poradnikiem, ani encyklopedią wiedzy.
Fundacja Nagle Sami, nasi współpracownicy i przyjaciele dokładają wszelkich profesjonalnych starań, ale ze względu na zawiłość większości spraw, nie mogą ponosić odpowiedzialności, za działania podejmowane przez Was na podstawie zawartych tu informacji.

© 2012 Fundacja Nagle Sami. Wszelkie prawa zastrzeżone.